Hạnh nhân là một trong những loại hạt phổ biến trên thế giới. Thành phần dinh dưỡng của hạnh nhân giàu chất béo lành mạnh, chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất. Dưới đây là những giá trị về dinh dưỡng mà hạnh nhân mang lại.

Tuy hạt óc chó đỏ không được nhiều người biết đến như các loại hạt óc chó Mỹ khác nhưng bù lại chúng lại là một trong những loại hạt được săn lùng nhiều nhất. Hạt được dùng như là một loại thực phẩm chức năng không chỉ để bổ sung các dưỡng chất thiết yếu mà còn được dùng để điều trị bệnh.Đây cũng là loại hạt mà giới nhà giàu hay dùng. Nếu ai chưa biết đến hạt óc chó đỏ hoặc chưa biết rõ loại hạt này có những điểm đặc biệt gì thì nên đọc bài viết này. Hãy cùng bắt đầu cuộc hành trình khám phá nào!